リコピンは美容に大きく役に立つ

私の行っております美容方法は、トマトを食べることです。

トマトにはリコピンという成分が多く入っており、この成分は美容に大きく役に立ちます。リコピンは肌をよくする作用や薄毛にも効果があると言われています。

私も30歳になり、髪の毛の方が薄くなってまいりました。

これはいけないと思い、トマトを食べ始めました。最初は髪の毛より、便通が良くなりました。そのために、ダイエット効果がで始めました。

ダイエットはしようと思っていたのですが、まさかトマトで出来るとは思いませんでした。さらに肌もツヤツヤになり、一石二鳥の効果が得られました。

問題の髪の毛なのですが、調べたら最低一日3個、ミニトマトの場合は17個は食べないといけないということがわかり、トマトを一日3個食べるように致しました。

そうしたところ、若干髪の毛が戻ってきたように思えました。

さらに、ダイエットや肌への効果も倍増しました。しかも、ケチャップなどの、トマトが入っているものでしたら、全て効果があるらしいので、色々なトマト料理も覚えていきました。

これからもトマトを食べ続けて、美容の促進に繋げていきたいと考えております。

そして、様々なトマト料理にも挑戦し続けたいと考えております。